| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
RiNcoN91
Administrator
Dołączył: 15 Lis 2007
Posty: 144
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
 Wysłany: Sob 16:45, 17 Lis 2007 Temat postu: Ja np... |
|
|
Pijam zwykla Jurajska niegazowana ewentualnie jakis izotoniczny np.Gatorade ! a cos do jedzenia to najlepszy Mars albo snickers ! nie można sie najesc nie wiadomo ile:P i to na tyle...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
survivorman
Moderator
Dołączył: 16 Lis 2007
Posty: 71
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Częstochowa
|
| Wysłany: Nie 10:07, 18 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
jak jade trase do 60 km to nic nie jem , pije wode "Tysiaclecie Zdroj" (kranowe, no chyba ze mam inna w domu) , izotoniki pije tylko podczas wiekszych wypadow . co do jedzenia to biorde czesto (przy trasach powyzej 60 km) , kanapeczki (male kosteczki) a w nich albo miod albo kawaleczek ananasa . A jesli ich nie mam to kupuje cos po drodze ... najczesciej Twix-a
Post został pochwalony 0 razy
|
|
|
| Powrót do góry |
|
|
RiNcoN91
Administrator
Dołączył: 15 Lis 2007
Posty: 144
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Nie 11:26, 18 Lis 2007 Temat postu: Nom...... |
|
|
Tysiaclecie Zdrój powinna byc we wszystkich sklepach  jest najlepsza piłem
Post został pochwalony 0 razy
|
|
|
| Powrót do góry |
|
|
dinkflurple
Dołączył: 17 Lis 2007
Posty: 29
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Częstochowa
|
| Wysłany: Nie 14:16, 18 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
Ja bym tam częstochowskich zdrojów nie tykał  . Raczej jakaś mineralna niegazowana właśnie, a jedzenie - najczęściej podczas postoju w jakiejś miejscowości wchodzę do sklepu i proszę o 2-3 banany  . Zabijają głód i szybko zamieniają się w energię .
Post został pochwalony 0 razy
|
|
|
| Powrót do góry |
|
|
RiNcoN91
Administrator
Dołączył: 15 Lis 2007
Posty: 144
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Nie 14:20, 18 Lis 2007 Temat postu: UFF |
|
|
My z Mikołajem nie jestesmy fanami postojów do takich fanów należą Krzysiu Pituła Tomek Malec i Paweł Złotkowski nie Miko ??
Post został pochwalony 0 razy
|
|
|
| Powrót do góry |
|
|
survivorman
Moderator
Dołączył: 16 Lis 2007
Posty: 71
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Częstochowa
|
| Wysłany: Nie 16:24, 18 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
nom , tylko nie musisz wymieniac nazwisk . Ogolnie jak jezdze sam (95% wypadow) to wogole sie nie zatrzymuje jak nie musze . ja pije "Tysiaclecie Zdroj" i widzisz.... nie narzekam na brak energi w nogach
Post został pochwalony 0 razy
|
|
|
| Powrót do góry |
|
|
survivorman
Moderator
Dołączył: 16 Lis 2007
Posty: 71
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Częstochowa
|
| Wysłany: Nie 21:43, 18 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
Dużo makaronu a w czasie treningu węglowodany w postaci batoników (ewentualnie sezamki) etc. i napoje niegazowane (!) ze zwiększonymi ilościami magnezu itd.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
|
| Powrót do góry |
|
|
RiNcoN91
Administrator
Dołączył: 15 Lis 2007
Posty: 144
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Nie 22:04, 18 Lis 2007 Temat postu: loL |
|
|
MAKARON PODCZAS JAZDY :d:d:d msuze sprobowac a tak powaznie
nie mam nic do makaronu ale po sezamkach mi sie łapy kleja Łeee Batoniki owszem !! duzo weglowodanow itd TWIX I 3 BIT najlepsze !! no jeszcze snickers;p
Post został pochwalony 0 razy
|
|
|
| Powrót do góry |
|
|
dinkflurple
Dołączył: 17 Lis 2007
Posty: 29
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Częstochowa
|
| Wysłany: Pon 1:32, 19 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
Ano, makaron, ryż dobra sprawa. Zapomniałbym jeszcze jednego - banany i duży jogurt;) Najlepiej leśny
A [link widoczny dla zalogowanych] link do artykułu o jedzonku i pićku dla rowerzystów.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
|
| Powrót do góry |
|
|
BIKE KILLER
Dołączył: 17 Lis 2007
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 17:00, 19 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
Przed jazdą zwykłe śniadanko, bez przesady albo i nic, bo wyjazdy to zawsze spontan. Latem w drodze zimne piweczko - / żółte kalorie / -, a zimą też piweczko tyle że grzane. Z sokiem oczywiście. Do papu to co się znajdzie. 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
|
| Powrót do góry |
|
|
survivorman
Moderator
Dołączył: 16 Lis 2007
Posty: 71
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Częstochowa
|
| Wysłany: Pon 20:15, 19 Lis 2007 Temat postu: |
|
|
hehe ... mozna i tak ?? Jesli Jezdzisz Lublinkiem bo sie ostatnio widzielismy wyjezdzales z ul.Willsona (ok 3 tyg. temu) , ja jechalem Jana Pawla (wracalem z "treningu")
Post został pochwalony 0 razy
|
|
|
| Powrót do góry |
|
|
RiNcoN91
Administrator
Dołączył: 15 Lis 2007
Posty: 144
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 22:09, 19 Lis 2007 Temat postu: NOM |
|
|
Nie ładnie alkoholizm wsród młodzierzy już go dużo i jeszcze sie szerzy Do obroncy praw zwierząt pojdziemy
Post został pochwalony 0 razy
|
|
|
| Powrót do góry |
|
|
kordian186
Dołączył: 04 Gru 2007
Posty: 9
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Białystok
|
| Wysłany: Nie 17:32, 30 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
ja w czasie treningu pije jedynie wode i nic nie jem. Dopiero na zawodach pije wode z gatorade lub enervitem na maraton biore 2 batoniki, a na zawody szosowe banana i batonika
Post został pochwalony 0 razy
|
|
|
| Powrót do góry |
|
|
RiNcoN91
Administrator
Dołączył: 15 Lis 2007
Posty: 144
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Czw 11:04, 14 Lut 2008 Temat postu: ostatnio.. |
|
|
ostatnio zaczalem pijać energetyzery i inne izotoniki. np Tiger, Black |Horse i inne red bule przyznaje dają troche kopa
Post został pochwalony 0 razy
|
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
